Ingrédients
- 500gr de Filet de lieu noir
- 1 cuil à café de Curcuma
- 1 cuil à café de Piment doux
- 3 Feuilles de laurier
- 1 cuil à soupe d' Huile d'olive bio
- Sel et poivre
Pour la sauce citronnée
- 1 petit Oignon rouge bio
- 1 cuil à café de Huile d'olive bio
- 1 cuil à café de Beurre bio
- 4 cuil à soupe de Crème fraîche
- 1 cuil à café de Curcuma
- 1 cuil à café de Piment doux
- Jus d'1/2 Citron bio
- Une pointe de Cannelle en poudreFacultatif
Instructions
Le lieu noir est un poisson bon marché et facile à cuisiner. On en trouve régulièrement à moins de 10€/kg, alors n’hésitez pas en prendre en avance et le congeler !
J’ai servi ce plat avec une portion de riz blanc et une poêlée de légumes
Etapes
1 Terminé | |
2 Terminé | Placez le poisson mariné dans le panier d'un faitout vapeur et faire cuire une quinzaine de minutes. |
3 Terminé | Placez le poisson dans un plat, retirez les feuilles de laurier et nappez le légèrement de sauce. |